APFT Prep

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Caitlin League

Descrição

Apft prep

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Sit-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Run

20 minutos

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