Back Biceps

Intenso Duration 28 minutos

Adicionado Por Dr Girish S

Descrição

Atleast 3 progressively heavy sets of each exercise preceded by a warm up n stretching

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run 1 Mile

7 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Pull-ups

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rowing Machine

5 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Barbell Bicep Curls

5 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Hammer Curls

5 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

stretching

1 minuto

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