Jacked

Intenso Duration 1 h 6 m

Adicionado Por Dave Kroeger

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bench Press

2 minutos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

2 minutos

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

2 minutos

Push-Ups

2 minutos

Pull-ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Tricep Dips

2 minutos

Leg Curls

2 minutos

Leg Extension

2 minutos

Calf Raise

2 minutos

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