Treino Moderado

Any

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Josel Herbadez

Descrição

Full cobditioning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Burpies

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

High Knees

30 segundos

Shadow Boxing

30 segundos

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