Rower

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Daniel Dos Santos

Descrição

Intense u/14 Rower training

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Froggy Jumps

1 min 10 segs

Squat Jumps

1 min 10 segs

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 10 segs

Jumping Jacks

1 min 10 segs

Box Jumps

1 min 10 segs

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 min 10 segs

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