Treino Moderado

legs

Moderado Duration 2 h 18 m

Adicionado Por Micheal Bellefeuille

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Leg Press

3 minutos

hip abduction

3 minutos

hip adduction

5 minutos

Jog

15 minutos

Elliptical Machine

Elliptical Machine

20 minutos

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