Get Fit!

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por John Paluska

Descrição

Will get you fit and ready for just about anything!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run In Place

4 minutos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

2 minutos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Squat Thrusts

5 minutos

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Rest

10 segundos

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