Treino Moderado

Get Fit

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Hyoyeon Kim

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Abs

1 minuto

Wall Sits with Leg Lifts

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1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

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Squats with Raised Arms

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1 minuto

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Small Reverse Arm Circles

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Full Body

Dumbbells, Chair

Core 1

Moderado

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Core Shaper

Moderado

10 min

Core

Dumbbells

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