Treino Moderado

Body Builder

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Jelani Hutchins-belgrave

Descrição

Hard work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Choppers

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Chair Plank

1 min 30 segs

Rest

25 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

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Full Body

Kettlebells, Dumbbells

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