Treino Moderado

Work 1

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Christopher Graves

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

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Push-Ups

1 minuto

Double Crunches

Double Crunches

30 segundos

Sumo Obliques

30 segundos

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuto

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1 minuto

Lateral Lunge and Shoulder Raise

Lateral Lunge and Shoulder Raise

1 minuto

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