Golf Workout

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Travis Motter

Descrição

Good for core and power.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Reverse Lunges

30 segundos

Overhead Shoulder Rotations

30 segundos

Overhead Squat

30 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Single Leg Romanian Dead Lift

1 minuto

Single Arm Floor Press

1 minuto

Russian Twist With Stability Ball

1 minuto

Medicine Ball Bicycle Kicks

1 minuto

Right Half Side Planks

1 minuto

Left Half Side Planks

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

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