Treino Moderado

Quick Workout

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Shanae' Bland

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

45 segundos

Deep Lunges

45 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

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