Treino Moderado

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Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Tim Stenberg

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Plank

2 minutos

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