Whoop

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Marnix Joosten

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch Pose

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Shadow Boxing

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Shadow Boxing

20 segundos

Spiderman Push-Ups

30 segundos

Shadow Boxing

20 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Shadow Boxing

20 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Shadow Boxing

20 segundos

V-Sit Holds

30 segundos

Shadow Boxing

30 segundos

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Wall, Box / Step, Bench

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