Chest

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Jarrett Nicholson

Descrição

Monday

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Bench Press

2 minutos

Dumbbell Fly

1 minuto

Dumbbell Incline

2 minutos

Incline Fly

1 minuto

Push Up

1 minuto

Military Push UPS

1 minuto

Diamond Push UPS

1 minuto

Bent Arm Pull Over

1 minuto

Decline Press

2 minutos

Hammer Incline

2 minutos

Decline Fly

1 minuto

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