Legs Only...

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Eric Lewis

Descrição

Legs only

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Deep Lunges

45 segundos

Pile Squats

22 segundos

Calf Raises

22 segundos

Wall Sit

15 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Deep Lunges

35 segundos

Squats

30 segundos

Calf Raises

22 segundos

Wall Sit

20 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Deep Lunges

30 segundos

Pile Squats

33 segundos

Calf Raises

32 segundos

Wall Sit

30 segundos

Rest

55 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Deep Lunges

20 segundos

Pile Squats

40 segundos

Calf Raises

40 segundos

Wall Sit

35 segundos

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