Treino Moderado

Night Prep

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Rose Pham

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Side Sit Ups

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rowing Machine

3 minutos

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