Treino Moderado

Upper Chest

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Steven Mendez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Push-Ups

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Rest

20 segundos

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Dumbbell, Stability Ball

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