Home Workout

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Gary Robinson

Descrição

Regular

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Chair Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Chair Tricep Dips

1 minuto

Rest

10 segundos

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

20 segundos

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Basic Workout

7 minutos, Iniciante

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