Treino Moderado

Athlete Test

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Ryan Tucker

Descrição

Has a lot of running in place and jumping

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Burpees

40 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Rest

20 segundos

Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

2 minutos

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