Athletic Body

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Dalton Long

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Curl Ups

1 min 30 segs

Common Push Ups

1 minuto

25 Body Dips

1 minuto

Leg Lifts

1 min 30 segs

Fast Pushups

30 segundos

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Lunges

2 minutos

Jogg

7 minutos

Squats

2 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Pushups

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

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2 mins 45 segs, Moderado

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Body Sculpt

33 mins 45 segs, Moderado

Full Body

1 hora, Intenso

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