Back & Triceps

Intenso Duration 1 h 50 m

Adicionado Por Morgen Stassi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bike

5 minutos

Dead Lifts

20 minutos

Rows

15 minutos

Chin Ups

15 minutos

Reverse Delts

10 minutos

Lat Pulldown

10 minutos

Seated Row

10 minutos

Tricep Dips

15 minutos

Tricep Pulldown

10 minutos

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Biceps And Triceps

35 mins 49 segs, Intenso

Triceps

3 mins 5 segs, Moderado

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