Treino Moderado

Triceps Back

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Josh Capson

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Push Ups

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40 segundos

Rest

15 segundos

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

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35 segundos

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

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35 segundos

Dumbbell Upright Rows

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1 min 10 segs

Chair Tricep Dips

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