Treino para Iniciantes

Normal Workout

Iniciante Duration 15 minutos

Adicionado Por Jenny Nguyen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Sit-Ups

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Jump Rope

5 minutos

Hola Hoop

5 minutos

Sit Ups

1 minuto

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15 mins 35 segs, Moderado

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5 mins 15 segs, Moderado

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