Treino Moderado

Fullbody

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Carl Moran

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

50 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Sit-Ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

50 segundos

Rest

10 segundos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

50 segundos

Rest

10 segundos

Plank

50 segundos

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