Get It In

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Rachel Stewart

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

5 minutos

Double Crunches

Double Crunches

5 minutos

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

5 minutos

Wall Push-Ups with Leg Lifts

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5 minutos

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11 minutos, Moderado

Getting Started

Getting Started

5 mins 30 segs, Moderado

17 mins 50 segs, Moderado

11 minutos, Iniciante

Get It In Workout

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1 hr 3 mins 30 segs, Intenso

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No Equipment

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Core

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25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Art of Exercise Freebie B

Iniciante

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Iniciante

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Iniciante

9 min

Back

Exercise Mat

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