Treino Moderado

Lets Go

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Michelle Simmons

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Streching

1 min 20 segs

Squats

2 mins 30 segs

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutos

Oblique V-Sits

2 minutos

Rest

1 minuto

Pile Squats

2 minutos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minutos

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

2 minutos

Side to Side Hops

Side to Side Hops

3 minutos

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