The Skipping Workout

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Argiris Z

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Skipping

3 minutos

Rest

20 segundos

20 Push-Ups

30 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 segundos

Squats

30 segundos

Skipping

3 minutos

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

4 mins 15 segs, Iniciante

5 minutos, Moderado

3 minutos, Iniciante

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minutos, Intenso

Anywhere Workout

Anywhere Workout

7 mins 30 segs, Intenso

18 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5km Power Walking/ Jog

Iniciante

36 min

Essential Daily Meditation

Moderado

17 min

Going for 🚶🚶🚶

Moderado

45 min

Cardio While Watching TV

Intenso

32 min

Lower Back Pain Exercises

Intenso

12 min

Stretches

Iniciante

7 min

Back

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro