Treino para Iniciantes

My Workout

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Brae Urzua

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Fun and easy workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Plank

25 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

High Knees

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

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