Treino Moderado

Circuit 2

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Nicki Shrimpton

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

1 minuto

Hip Extension

1 minuto

Half Squat Shoulder Press

1 minuto

Explosive Box Jump

1 minuto

Swiss Ball Jack Knife

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Plank With Knee Tuck

1 minuto

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