Treino Moderado

Interval Training

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Michelle Foster

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

30 segundos

Right Hamstring Stretch

30 segundos

Left Hamstring Stretch

30 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas

Running

1 minuto

Power Walk

1 minuto

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