Interval Training

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Lucy Thorpe

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

High Intensity Running

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

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