My Walking Jogging Program #6

Iniciante Duration 40 minutos

Adicionado Por Irina M

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

2 minutos

Jog

3 minutos

Power Walk

1 minuto

Conjunto 2: 6 rodadas

Jog

3 minutos

Power Walk

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

2 minutos

Power Walk

2 minutos

Treinos Relacionados

My Walking-Jogging Program #1

30 minutos, Iniciante

My Walkin-Jogging Workout #7

40 minutos, Iniciante

Walking/Jogging Workout 6

2 horas, Moderado

Walk/jog

30 minutos, Iniciante

Walking/Jogging Workout 2

40 minutos, Moderado

Walking/Jogging Workout 1

20 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

My Walking Jogging Program #6

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Wicked Warm Up Stretching

9 min Empowering Morning Stretch

Weekend Walking-jogging Hour

My Walking-Jogging Program #3

My Walking Jogging Program #5

My Walkin-Jogging Workout #7

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+