Treino Moderado

Stomach

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Tye H

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

2 minutos

Rest

15 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Rest

15 segundos

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuto

Rest

15 segundos

Leg Lifts on Knees

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Rest

15 segundos

Step Ups with Knee Lifts

2 minutos

Rest

15 segundos

stretching

2 minutos

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