Treino Moderado

Stomach

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por William Liedner

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 segundos

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Plank Bird Dog

1 min 20 segs

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Full Body

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