Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Walk Briskly
Walk Briskly
3 mins 30 segs
Jog
Jog
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

Week4
24 minutos, Iniciante
Week2
24 minutos, Iniciante
B210k Week 2
58 minutos, Moderado
C25K Week 3
28 minutos, Iniciante
Week 5 Day 2
26 minutos, Moderado
Beginners Running Week 3
21 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino