Week2

Iniciante Duration 24 minutos

Adicionado Por Karlie Stuckey

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Run

2 minutos

Walk Briskly

2 minutos

Treinos Relacionados

Running 2.week

22 mins 30 segs, Iniciante

Beginners Running Week 3

21 minutos, Moderado

Beginner Run

25 minutos, Iniciante

Running - 3rd Week

32 minutos, Iniciante

Week 2

21 minutos, Moderado

Running For Beginners

22 mins 30 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Week2

Exercises

Treinos Relacionados

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+