Rest

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por Daniel Brown

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

3 minutos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutos

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 minutos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutos

Rest

2 minutos

Barbell Shoulder Press

5 minutos

Rest

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

3 minutos

Rest

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

3 minutos

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All Day Everyday

All Day Everyday

22 mins 30 segs, Intenso

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