Daily Routine

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Zan Ahmad

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Stretch

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Crunchy Frogs

30 segundos

Rest

30 segundos

Pull-ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Chin Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

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Daily

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