Treino Moderado

Treadmill

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Soni Woo

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Power Walk

1 minuto

Jogging

3 minutos

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuto

Power Walk

1 minuto

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Pull-Up Circuit

Moderado

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Back

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Dumbbells, Box / Step

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