Jack

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Jack Pendrick

Descrição

Crunches, Push ups, and weights.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

Crunches

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Chin Ups

30 segundos

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Drs

10 minutos, Moderado

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