HIIT 1

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Juan Colon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

2 mins 30 segs

stretching

2 mins 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Jog on the Spot

30 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Fast Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down

2 mins 30 segs

stretching

2 mins 30 segs

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