Treino Moderado

Zues

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Cj Murdock

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Bicep Curls

45 segundos

Crunches

45 segundos

Push-Ups

30 segundos

Plank

1 minuto

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