Cardio mix

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Mirand Kovac

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

side-to-side ski jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

InOuts

20 segundos

Rest

10 segundos

burpees

30 segundos

Rest

15 segundos

ccw/cw lunge reaches

40 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Hops

20 segundos

Rest

10 segundos

side shuffle + side lunge

1 minuto

Rest

25 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

1 minuto

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