Treino para Iniciantes

Cardio

Iniciante Duration 14 minutos

Adicionado Por Kyl Sharvell

Descrição

Just to get you started for the day

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

High Knees

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

30 segundos

Burpees

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Rest

30 segundos

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No Equipment

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