Baixe na App Store

Treinos Relacionados

Stretch
8 mins 30 segs,
Neck
10 minutos,
Warm Up
9 mins 50 segs, Moderado
Neck Workout
3 mins 30 segs, Iniciante
neck strches
3 mins 45 segs, Moderado
Neck strengthening
5 mins 10 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
P90X

P90X

1 hora  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Down to Earth

Down to Earth

Moderado 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorias de treino