Baixe na App Store

Treinos Relacionados

Beginner
5 mins 15 segs, Moderado
An WorkOut
5 mins 40 segs, Moderado
Starter
5 minutos, Iniciante
Once A Day
6 mins 45 segs, Iniciante
Basic
7 minutos,
Daily Training
13 mins 30 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino