Baixe na App Store

Treinos Relacionados

1min Plank
2 mins 30 segs, Iniciante
1:00 Plank
2 minutos, Iniciante
Plankmania
3 mins 15 segs, Moderado
Planks
7 minutos, Moderado
Full Worked
1 hr 12 mins 20 segs, Intenso
#1
3 mins 15 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino