Full Worked

Intenso Duration 1 h 12 m

Adicionado Por Michael Newman

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Wall Plank

1 min 30 segs

Plank

1 minuto

Crunches

1 min 10 segs

Rest

15 minutos

Jogging

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 30 segs

Rest

15 minutos

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