Treino Moderado

Lose It

Moderado Duration 34 minutos

Adicionado Por Elizabeth Spencer

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Walking Lunges

1 minuto

Walk Briskly

5 minutos

Rest

30 segundos

Squats

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Skips in Place

30 segundos

Walk Briskly

4 minutos

Walking High Knee

Walking High Knee

1 minuto

Rest

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

High Knees

1 minuto

Walk Briskly

5 minutos

Leg Curls

1 min 30 segs

Workout Discussion

26 Apr

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Arms

Wall, Dumbbell

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